Tabella taglie body da ginnastica donna: come prendere le misure

La tabella taglie dei body da ginnastica da donna richiede di misurare correttamente altezza, seno, vita e fianchi. Con questi valori puoi leggere la tabella del modello, decidere tra due taglie nei casi limite e scegliere il body da ginnastica giusto per allenamento, società sportiva o gara.

Come prendere le misure per un body da ginnastica da donna?

Per scegliere l'abbigliamento da ginnastica servono quattro misure di base: altezza, circonferenza seno, vita e circonferenza fianchi. Bastano un metro da sarta flessibile e una parete. Ma i valori sono precisi solo se postura e abbigliamento sono corretti durante la misurazione.

Come prepararti per misure precise

Le misure affidabili si prendono sopra la biancheria intima o su indumenti sottili e aderenti. Un maglione o una giacca da allenamento falserebbero qualsiasi circonferenza.

Conta anche la postura: stai in piedi dritta e naturale, senza tirare in dentro la pancia né inarcare la schiena. Il metro deve aderire al corpo, senza stringere né essere tirato apposta.

Misurare altezza e circonferenza seno

L'altezza si misura a piedi nudi, con la schiena dritta contro una parete. Si misura dalla sommità della testa alla pianta del piede, con il mento parallelo al pavimento. In pratica, un libro appoggiato piatto sulla testa segna con precisione il punto più alto sulla parete.

Con lo stesso principio di una postura tranquilla ed eretta si misura la circonferenza seno. Passa il metro sotto le braccia e fallo girare orizzontalmente attorno al punto più pieno del seno.

Misurare circonferenza vita e fianchi

La circonferenza vita si misura nel punto naturale più stretto del busto. Il metro è orizzontale e appoggiato senza stringere, la pancia resta rilassata.

Per capire dove si trova il punto vita naturale, piegati di lato: è lì dove il busto si flette.

Un po' più in basso si misura la circonferenza fianchi. Passa il metro il più orizzontale possibile attorno al punto più pieno di glutei e fianchi.

Quando servono misure aggiuntive?

Le quattro misure di base bastano per la maggior parte dei body da ginnastica. Alcune tabelle taglie però richiedono altri valori, soprattutto per i capi interi e le tute. Ciò che conta è il riferimento indicato dalla tabella del modello scelto.

Quando conta la circonferenza del tronco

Le tabelle taglie dei body da ginnastica usano misure principali diverse. Questi punti ti aiutano a orientarti:

• L'altezza come misura principale: Alcune tabelle assegnano la taglia soprattutto in base all'altezza.
• La circonferenza del tronco come misura principale: Altre tabelle si basano sulla misura che passa per spalla e cavallo.
• Misure di base in questa guida: Per la guida alle taglie trattata qui bastano altezza, seno, vita e fianchi; la circonferenza del tronco non è un passaggio di misurazione abituale.
• Differenze: La misura spalla-cavallo non corrisponde né all'altezza, né alla circonferenza seno, né a una distanza dal collo al cavallo.

La circonferenza del tronco rileva quindi la lunghezza del busto in un anello chiuso. Questa lunghezza è fondamentale perché un body intero vesta senza tirare.

Come misurare correttamente la circonferenza del tronco

Parti con il metro su una spalla, passalo davanti attraverso il cavallo e riportalo dietro fino alla spalla di partenza. Stare dritta senza inarcare la schiena evita un valore troppo corto.

La differenza si vede nel body intero: circonferenze di seno, vita e fianchi giuste non compensano una lunghezza del tronco non adatta.

Misurare la lunghezza di gambe e braccia se necessario

Per una tuta può essere richiesta anche la lunghezza interna della gamba. Una guida alla misurazione la prende dal cavallo alla pianta del piede.

Un'altra guida misura la gamba sul lato interno, dal cavallo alla caviglia. Per questo fa fede il metodo di misurazione della singola tabella taglie.

Se una tabella chiede la lunghezza del braccio, piega leggermente il braccio. Si misura sul lato interno, dall'ascella al polso.

Come scegliere la taglia dalla tabella taglie?

Con le misure in mano, passa al confronto. I body da ginnastica sono aderenti, per questo la tabella del modello conta più di qualsiasi taglia abituale dell'abbigliamento di tutti i giorni.

Leggere la tabella del modello

Confronta i tuoi valori con la tabella taglie dei body da ginnastica di ciascun produttore, possibilmente con quella del modello specifico. Anche le denominazioni delle taglie cambiano da un produttore all'altro:

• Numero come altezza: In alcune tabelle il numero indica l'altezza in centimetri.
• Numero con il simbolo dei pollici: In altre tabelle è un codice taglia e non una circonferenza del tronco misurata.
• Taglie con lettere: Una taglia da donna come la 42 non si può associare automaticamente a una L o a una XL.

In pratica: non riprendere mai una taglia da un altro negozio, ma determinala sempre di nuovo in base alle tue misure.

Scegliere tra due taglie

Se seno, vita e fianchi indicano taglie diverse, vale prima di tutto la misura principale di quella tabella. Per alcuni body, circonferenza seno e altezza sono determinanti. Una media calcolata, invece, non aiuta.

Inoltre gli intervalli di misura possono sovrapporsi: una tabella per adulti pubblicata indica per la S 134–142 cm di circonferenza del tronco. Per la M indica 139–147 cm, valido solo per quel sistema di taglie. Una guida per un sistema dalla vestibilità stretta consiglia, con un valore esattamente a metà, la taglia più grande, cosa che non vale automaticamente per altri produttori.

Poi prova il body intero in movimento: braccia sopra la testa, squat profondo, affondo e flessione laterale. Nel cavallo non deve tirare nulla, le scollature non si spostano e il body resta poi al suo posto.

Scegliere il modello giusto

Una volta stabilita la taglia, si passa a taglio e utilizzo. Startner realizza body da ginnastica per bambine e donne in lycra, con strass, a maniche lunghe o senza maniche, adatti sia all'allenamento sia alla gara. Per l'allenamento quotidiano, la vita in società e la preparazione alle gare, Startner propone inoltre i propri body da ginnastica per l'allenamento .

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