Guide des tailles justaucorps de gym femme : bien se mesurer

Pour bien utiliser le guide des tailles d'un justaucorps de gym femme, il faut d'abord prendre correctement quatre mesures : la taille (hauteur), le tour de poitrine, le tour de taille et le tour de hanches. Avec ces valeurs, vous pouvez lire le tableau du modèle, trancher entre deux tailles et choisir le justaucorps adapté à l'entraînement, au club ou à la compétition.

Comment bien prendre ses mesures pour un justaucorps de gym femme ?

Pour choisir une tenue de gymnastique, quatre mesures de base suffisent : la hauteur, le tour de poitrine, le tour de taille et le tour de hanches. Un mètre ruban souple et un mur suffisent. Mais les valeurs ne sont fiables que si la posture et la tenue portée pendant la prise de mesures sont correctes.

Se préparer pour des mesures précises

Les mesures fiables se prennent en sous-vêtements ou dans une tenue fine et près du corps. Un pull ou une veste de survêtement fausserait tous les tours.

La posture compte aussi : tenez-vous droite et naturelle, sans rentrer le ventre ni cambrer le dos. Le mètre ruban doit rester au contact du corps, sans serrer ni être volontairement tendu.

Mesurer la hauteur et le tour de poitrine

La hauteur se mesure pieds nus, dos bien droit contre un mur, du sommet du crâne à la plante des pieds, le menton parallèle au sol. Concrètement, un livre posé à plat sur la tête permet de marquer proprement le point le plus haut sur le mur.

Selon le même principe d'une posture calme et droite, on mesure ensuite le tour de poitrine. Passez le mètre ruban sous les bras et faites-le tourner à l'horizontale autour de la partie la plus forte de la poitrine.

Mesurer le tour de taille et le tour de hanches

Le tour de taille se mesure à l'endroit naturel le plus fin du buste. Le mètre ruban reste horizontal et posé sans serrer, le ventre détendu.

Pour repérer cette taille naturelle, penchez-vous sur le côté : elle se situe là où le buste se plie.

Un peu plus bas, on mesure le tour de hanches. Faites passer le mètre ruban le plus horizontalement possible autour de la partie la plus forte des fesses et des hanches.

Quand faut-il prendre des mesures supplémentaires ?

Les quatre mesures de base suffisent pour la plupart des justaucorps. Certains guides des tailles demandent toutefois d'autres valeurs, surtout pour les justaucorps une pièce et les combinaisons. Ce qui compte, c'est la mesure de référence indiquée dans le tableau du modèle choisi.

Quand le tour de buste vertical compte

Les tableaux de tailles de justaucorps s'appuient sur des mesures principales différentes. Les points suivants aident à s'y retrouver :

• La hauteur comme mesure principale : certains tableaux classent les tailles d'abord selon la hauteur du corps.
• Le tour de buste vertical comme mesure principale : d'autres tableaux se basent sur la mesure qui passe par l'épaule et l'entrejambe.
• Les mesures de base pour le conseil : pour le conseil en tailles présenté ici, la hauteur, la poitrine, la taille et les hanches suffisent ; le tour de buste vertical n'est pas une étape de mesure habituelle.
• À ne pas confondre : la mesure épaule-entrejambe ne correspond ni à la hauteur, ni au tour de poitrine, ni à une longueur du cou à l'entrejambe.

Le tour de buste vertical mesure donc la longueur du torse en une boucle fermée. Cette longueur joue un rôle important pour qu'un justaucorps une pièce tombe bien, sans tirer.

Bien mesurer le tour de buste vertical

Placez le mètre ruban sur une épaule, faites-le passer devant jusqu'à l'entrejambe puis remontez par le dos jusqu'à l'épaule de départ. Se tenir droite sans cambrer le dos évite d'obtenir une valeur trop courte.

La différence se voit sur un justaucorps une pièce : des tours de poitrine, de taille et de hanches adaptés ne compensent pas une longueur de buste inadaptée.

Mesurer la longueur des jambes et des bras si besoin

Pour une combinaison, la longueur d'entrejambe peut aussi être demandée. Un guide de mesure la prend de l'entrejambe jusqu'à la plante du pied.

Un autre guide mesure la longueur de jambe à l'intérieur de la jambe, de l'entrejambe jusqu'à la cheville. C'est donc toujours la méthode du guide des tailles concerné qui fait foi.

Si un tableau demande la longueur de bras, pliez légèrement le bras. On mesure à l'intérieur du bras, de l'aisselle jusqu'au poignet.

Comment choisir sa taille dans le guide des tailles ?

Une fois les mesures prises, il reste à les comparer. Les justaucorps de gym se portent près du corps : le tableau du modèle compte donc davantage que la taille que vous portez habituellement en prêt-à-porter.

Lire le tableau du modèle

Comparez vos valeurs avec le guide des tailles de justaucorps du fabricant, idéalement celui du modèle précis. Les désignations des tailles varient elles aussi d'un fabricant à l'autre :

• Un chiffre pour la hauteur : dans certains tableaux, le chiffre correspond à la hauteur du corps en centimètres.
• Un chiffre suivi du symbole des pouces : dans d'autres tableaux, il s'agit d'un code de taille et non d'un tour de buste mesuré.
• Les tailles en lettres : une taille femme comme le 42 ne correspond pas systématiquement à un L ou à un XL.

Concrètement : ne reprenez jamais une taille achetée dans une autre boutique, déterminez-la toujours à nouveau à partir de vos propres mesures.

Choisir entre deux tailles

Si la poitrine, la taille et les hanches renvoient à des tailles différentes, c'est d'abord la mesure principale du tableau concerné qui prime. Pour certains justaucorps, le tour de poitrine et la hauteur sont déterminants. Faire une moyenne mathématique, en revanche, n'aide pas.

Les plages de mesures peuvent aussi se chevaucher : un tableau adulte publié indique pour le S 134–142 cm de tour de buste vertical, et 139–147 cm pour le M, valable uniquement pour ce système de tailles. Un guide pour un système à coupe étroite recommande la taille au-dessus pour une valeur pile entre les deux, ce qui ne s'applique pas forcément aux autres fabricants.

Testez ensuite le justaucorps en mouvement : bras au-dessus de la tête, squat profond, fente et flexion latérale. Rien ne doit tirer à l'entrejambe, les découpes ne doivent pas glisser et le justaucorps doit rester bien en place ensuite.

Choisir le bon modèle

Une fois la taille définie, place à la coupe et à l'usage. Startner fabrique des justaucorps de gym fille et femme en lycra, avec strass, à manches longues ou sans manches, adaptés aussi bien à l'entraînement qu'à la compétition. Pour l'entraînement quotidien, la vie du club et la préparation des compétitions, Startner propose aussi ses propres justaucorps d'entraînement.

Les clubs de gymnastique qui souhaitent équiper tout un groupe de façon uniforme trouveront chez Startner des justaucorps de club personnalisés avec logo. Startner conçoit ces tenues de gymnastique avec les couleurs, les strass et le logo de chaque club.